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Coaching, Psychotherapie & Beratung in Darmstadt


Herzlich Willkommen auf der Homepage meiner Praxis. Ich biete sowohl Coaching und psychologische Beratung als auch Psychotherapie in Darmstadt an.


Vielleicht leiden auch Sie unter Burn Out Symptomen, zuviel Stress, Überforderung und Ängsten und sehnen sich nach Entlastung, tiefer Entspannung und mehr Sinn. Oder Sie sind aufgrund einer Krankheit oder einer Lebenskrise stark psychisch belastet, fühlen sich depressiv und hoffnungslos, suchen Antworten auf das Warum - wünschen sich Trost und neue Hoffnung. Möglicherweise spüren Sie aber auch einfach nur, dass Sie etwas ändern möchten in Ihrem Leben und wissen nicht genau wie Sie es anfangen sollen. Eine berufliche Neuorientierung, eine anstehende Trennung oder Beziehungsprobleme sind typische Themen für ein Coaching.

Welches Thema Sie im Moment auch belastet, Sie müssen nicht alleine damit fertig werden, sondern Sie können sich Hilfe holen.
 

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Coaching, Psychotherapie & Beratung
Sigrid Bolz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Flotowstraße 7
64287 Darmstadt
Telefon 06151 159 1099
mail@praxis-bolz.com
www.praxis-bolz.com
 

Heilpraktiker für Psychotherapie, Darmstadt. Sigrid Bolz - Ihr Coach für Beziehungsprobleme

"Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab." (Marc Aurel)
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Sigrid Bolz, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Sigrid Bolz, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich begleite und unterstütze Sie in kritischen Lebenssituationen und auf Ihrem Weg der Neuorientierung und Selbstfindung. In Zeiten von Ängsten, Schmerz, Selbstzweifeln und Ausweglosigkeit, verliert man leicht den Blick auf das, was wirklich wichtig ist, auf die eigenen Stärken und wer man eigentlich ist. Verliert man die Verbindung zu sich selbst, dann verliert man sich in der Welt und in seinen Problemen. Deshalb ist es wichtig, sich kompetente Unterstützung zu holen.Tun Sie den ersten Schritt für eine positive Veränderung und rufen Sie mich einfach an:

Telefon 06151 159 1099

Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt in eine neue Richtung, die Ihnen mehr Lebensqualität bringt.

intro - Raus aus dem Kopf
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Raus aus dem Kopf - rein in die Gegenwart

Machen Sie sich häufig Sorgen um die Zukunft? Oder denken Sie oft die Vergangenheit hätte anders sein sollen? Vielleicht planen Sie schon gedanklich den nächsten Schritt, obwohl Sie noch beim ersten sind?

Fragen Sie sich einmal wie häufig Sie wirklich ...
direkt über diesen Link ...

 

mehr Ruhe und Gelassenheit

Intro Selbstwert
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Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und entwickeln Sie mehr innere Stärke
 

Lassen Sie sich schnell verunsichern oder einschüchtern? Kommen Sie leicht aus dem inneren Gleichgewicht? Zweifeln Sie oft an sich selbst und glauben Sie, dass andere Menschen besser und belastbarer sind?

Dann wird es Zeit, dass Sie sich fragen, wer Sie wirklich sind. In meine Praxis kommen viele Klienten, die im Laufe Ihres Lebens eine Vorstellung von sich geschaffen haben, die sie daran hindert an ihre Stärken zu kommen und für sich einzutreten. Die Erfahrungen, die Sie dabei ..
Lesen Sie mehr darüber...

Wie Trennung gelingen kann und Paare sich im Guten trennen können

Eine Trennung bzw. das Ende einer Beziehung ist immer ein Eingeständnis, dass ein gemeinsamer Lebensweg nicht so funktioniert hat, wie beide es sich zu Beginn der Liebe erhofft hatten. Es ist immer mit Enttäuschung und Schmerz verbunden. Schuldzuschreibungen an den Partner, aber auch Schuldgefühle wegen des eigenen Versagens sind die Regel und verstärken das Leid.

Jeder hat seine eigenen Bewältigungsstrategien. Der eine stürzt sich vielleicht in die nächste Beziehung – ohne die Trennung wirklich verarbeitet zu haben, der andere kommt über Jahre nicht über die Verletzung und den Ärger hinweg. Beide Wege bringen die Beziehung nicht wirklich zu einem Abschluss. Und verhindern oder verzögern somit innerliches Wachstum und zunehmende Beziehungskompetenz. Dies bleibt nicht ohne Auswirkungen für das neue Leben und die Menschen, die direkt oder indirekt von der Trennung betroffen sind.

Trennungskinder profitieren von Eltern, die Ihnen zeigen, dass man gute Lösungen finden kann

Besonders wenn Kinder da sind, können sich getrennte Paare nicht einfach aus dem Weg gehen. Es ist gerade dann wichtig, in einer wertschätzenden Weise miteinander umzugehen und gute äußere Regelungen für die neue Familiensituation zu finden. Je besser die Beziehung miteinander geklärt und verarbeitet wird, desto leichter lassen sich gute Lösungen für die Kinder finden. Kinder können dabei erfahren, dass auch große Lebenskrisen gut zu bewältigen sind. Zusätzlich leiden sie weniger unter der Trennung oder den gegenseiten Anklagen der Eltern, die auch unterschwellig zu spüren sind.

Versöhnliche Trennung

Wenn die Liebe vorbei ist, wird aus dem Schmerz oder der Enttäuschung heraus, meist auch all das Gute, das in der Partnerschaft war, in Frage gestellt. Auch dies gehört zur Trennungsbewältigung dazu. Und eine Zeitlang ist es wichtig die Wut und den Ärger zu fühlen – besonders für den, der verlassen wurde und sich nun als der Verlierer sieht. Aber dann kommt ein Punkt, wo es für beide wichtig ist den eigenen Beitrag zum Scheitern der Beziehung zu sehen und die Verantwortung dafür zu übernehmen. Auch das, was man dem andern schuldig geblieben ist. Dann kann wirklich erst Bilanz gezogen werden und beides, das was gescheitert ist, aber auch das, was gelungen war, kann gesehen werden.

Eine Versöhnung ist möglich - Rituale helfen dabei

An dieser Stelle möchte ich Sie gerne bei dem weiteren, so wichtigen Schritt der Versöhnung unterstützen - den sich die meisten als sehr schwierig oder unmöglich vorstellen. Statt sich wieder in gemeinsamen Gesprächen, Erklärungen oder Fragen zu verstricken, ist es sehr hilfreich zwei Rituale miteinander zu machen, die ich begleiten werde und die ihre eigene Dynamik haben. Damit kann ein heilsamer Prozess beginnen und ein neues Miteinander wird auf einmal möglich.


Für wen sind die Rituale geeignet?

  • Eltern, die zwar keine Liebespaare mehr sind, aber eine gute Elternschaft mit einander leben wollen
  • Ex-Paare, die nicht mit Altlasten in eine neue Beziehung gehen wollen
  • Für alle, die sich mit der Vergangenheit versöhnen wollen und ahnen wie entlastend dies sein kann
  • Für jeden, der mehr Bewusstheit und Eigenverantwortung leben will
  • Und die Menschen, die sich ein liebevolles und wertschätzendes Miteinander wünschen
     

Manchmal braucht es etwas Zeit für diesen Schritt. Wenn Sie dazu bereit sind, bin ich gerne für Sie da: Telefon 06151 159 1099 oder per E-Mail: Kontaktformular

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